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まきべ〜のおでかけ日記
いすみライフマーケット
NPO法人 いすみライフスタイル研究所

イベント案内

NPO いすみライフスタイル研究所企画
-肩・腰痛・首・ひざの痛みを予防・改善-
骨盤体操教室

ゴムバンドを使った簡単な体操で、 腰痛、肩こりの予防、改善しませんか?
テレビや雑誌、書籍で取り上げられている骨盤を整えるの体操です。
慢性的な腰痛、肩こりの改善の他に、骨盤を整えることでダイエット効果や、スタイルアップなどの美容効果が現れることもあります。

こんな方におすすめです。
・慢性的な肩こり・腰痛のある方
・背・O脚等を気にしている方
・美肌・痩身を心がけている方
・日常生活のストレスを解消したい方
・産後体調の優れない方(産後3か月以降)
・生理不順・生理痛を改善したい方

 

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概要と申し込み方法

 場所 岬公民館 1F大会議室
 企画 NPO いすみライフスタイル研究所
 受講料 無料
 開催日 10月28日(木)
 時間 13:30〜(2時間程度)
 定員 20名
 内容 腰痛・肩こりの起こる原因などのお話を交えながら、ゴムバンドを使用した腰痛、肩こり、ひざ痛などの予防改善の体操を指導します(ゴムバンドはお貸しします)。
 お申し込み・お問い合わせ先 NPO いすみライフスタイル研究所
Tel : 0470-62-6730 Fax : 0470-62-6731
E-mail : isumi-style@bz03.plala.or.jp
当日の連絡先 : 080‐5871‐7936

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講師プロフィール

 太田美千代さん
石川県生まれ。
加賀市の小学校の先生を経て、25才の時に上京。
印刷やデザインの仕事をしていた1997年に結婚。
2004年に旦那の実家であるいすみ市へ移り住む。
現在4才と8才の女の子のママ。
自身が腰痛で苦しみ、カイロプラクティックで改善したことを機に、体の仕組みや健康で美しくなるための手技を学び、2010年自宅に太田カイロプラクティック院をオープン。
現在は地域のつながりの中で、健康づくりに貢献している。

 
骨盤体操チラシ
 
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